Magali Justes thérapeute spécialisé en TCC Mont de Marsan
Jeudi, 27 avril, 2023

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche de la psychothérapie qui vise à aider les individus à modifier leurs schémas de pensée et leurs comportements qui peuvent être à l'origine de problèmes émotionnels et comportementaux. Une approche systémique dans la TCC considère l'individu dans son environnement social et familial, en reconnaissant l'influence de ces systèmes sur la personne.

L'approche systémique de la TCC reconnaît que les schémas de pensée et de comportement des individus sont souvent liés à des facteurs environnementaux et relationnels. Par exemple, une personne souffrant de dépression peut avoir des pensées négatives et pessimistes qui sont renforcées par des interactions sociales négatives avec des amis ou des membres de la famille. En intégrant une approche systémique, un thérapeute cognitivo-comportemental peut aider l'individu à identifier ces facteurs environnementaux et relationnels et à développer des stratégies pour y faire face.

Un exemple concret de l'approche systémique dans la TCC peut être illustré par une thérapie de couple. Dans cette approche, le thérapeute travaille avec le couple pour identifier les schémas de pensée et de comportement qui provoquent des problèmes de relation. Le thérapeute peut également explorer les interactions sociales et les contextes familiaux qui influencent ces schémas. Le thérapeute peut ensuite aider le couple à développer des stratégies pour améliorer leur communication et leurs interactions, et pour mieux gérer les conflits.

Une autre application de l'approche systémique dans la TCC est dans le traitement des troubles alimentaires. Les schémas de pensée et de comportement liés à l'alimentation et au poids peuvent être activés par des facteurs environnementaux et relationnels tels que la pression sociale ou les attitudes parentales envers l'alimentation. En travaillant avec le patient pour identifier ces facteurs et en développant des stratégies pour les gérer, le thérapeute peut aider le patient à modifier les comportements alimentaires malsains et à adopter des habitudes alimentaires plus saines.

En conclusion, l'approche systémique dans la TCC reconnaît l'influence des systèmes sociaux et familiaux sur les schémas de pensée et de comportement des individus. En ces identifiants de facteurs environnementaux et relationnels et en développant des stratégies pour les gérer, la TCC avec une approche systémique peut aider les individus à surmonter une gamme de problèmes émotionnels et comportementaux.

Centre de Soins Holistique Landes Magali JUSTES thérapeute spécialisée dans la TCC. 

 

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