Thérapie cognitive - comportementale

Tout public. Entretien individuel.

Uniquement sur rendez-vous par téléphone au 05 24 28 03 04 - 06 11 55 79 67.

Ces thérapies visent les comportements dont nous voudrions bien nous débarrasser mais qui se répètent malgré nous, échappant à notre volonté, ainsi qu'à toute démarche logique. D'où des exercices concrets, qui consisteront à affronter la situation en cause progressivement pour se désensibiliser en quelque sorte. Ceci se fera en compagnie du thérapeute, le travail se poursuivant ensuite dans des exercices quotidiens solitaires.

Mais on associe toujours à ces expériences correctrices une action sur la cognition c'est-à-dire sur les processus de pensée.  

 

Pour quel type de trouble ?

  • Les troubles anxieux

  • Les phobies simples, les phobies sociales : agoraphobie ou claustrophobie, les attaques de panique, le trac, troubles obsessionnels compulsifs 
  • Toutes les affections liées au stress
  • Troubles dépressifs : états dysthymiques, états dépressifs majeurs.

  • Troubles bipolaires

  • Troubles des conduites alimentaires : anorexie mentale, boulimie, accès hyperphagiques

  • Troubles du sommeil : insomnie

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